СКОЛЬКО ВЕСИТ ЗДОРОВЬЕ?
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
У детей предшкольного возраста интенсивно развивается опорно – двигательная система.
Идёт формирование всех изгибов позвоночника (шейного, грудного, поясничного).
Но формирование костей грудной клетки ещё не закончено, отсюда большая гибкость скелета. А это – хорошие возможности для занятий физкультурой и спортом.
Теперь представьте, какую нагрузку испытывает опорно – двигательный аппарат, когда ребёнку необходимо удерживать «сидячую позу». И если он не следит за положением своего тела, то это может привести к нарушению осанки.
Позвоночник будущего школьника очень чувствителен ко всем деформирующим воздействиям, поэтому:
- следите за соразмерностью мебели, за которой он сидит;
- наблюдайте за правильной посадкой за столом;
- не удивляйтесь, почему наши дети непоседы, и регулируйте игровую двигательную активность ребёнка;
- и ещё: следите за весом ранца своего будущего школьника!
Вес ранца не должен превышать 10% веса ребёнка!
Если у вашего ребенка ПЛОСКОСТОПИЕ
