+7
352330, Краснодарский край, Усть-Лабинск, ул. Рубина, 30
как добраться?

Плоскостопие


ЕСЛИ  У  ВАШЕГО РЕБЁНКА ПЛОСКОСТОПИЕ

    УВАЖАЕМЫЕ  РОДИТЕЛИ!

        Плоскостопие неблагоприятно сказывается на развитии многих движений ребёнка, отрицательно влияет на осанку и его общее состояние и может стать серьёзным препятствием к занятиям спортом. 

 !!!     Для профилактики и коррекции плоскостопия используйте дома ортопедические минутки. Это специальные занимательные упражнения на укрепление мышц и формирование сводов стопы. 

!!!      Чтобы ребёнок занимался с интересом, включайте в них сюжетные образы, картинки, загадки, песни, стихотворения. И выполняйте вместе с ним!

Дозировка – от 4-5 раз до 10-12 раз в зависимости от возраста и уровня развития ребёнка.

  1. «Танцующий верблюд».

И.п. Стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной. Ходьба на месте с поочерёдным подниманием пятки (носки от пола не отрывать).

2. «Тигрёнок потягивается».

    И.п. Сидя на пятках, руки в упоре впереди. 

   1-2 – выпрямить ноги, упор стоя, согнувшись, 3-4 – и.п.

   3. «Месяц» (загадка).                                                      

За домом у дорожки висит пол – лепёшки.

И.п. Сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади.

Несколько раз нарисовать полукруг правой, левой стопой и двумя стопами одновременно. 

  4. «Солнце» (загадка). 

В дверь, в окно стучать не будет, а взойдёт и всех разбудит.

И.п. то же.

Несколько раз нарисовать круг и отходящие от него лучи правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.

Загадки стимулируют мыслительные процессы ребёнка и развивают движения, укрепляя мышцы стопы и позвоночника!

Сведения об образовательной организации
Министерство образования и науки РФ
Госуслуги
Телефон доверия
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Июль 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0