Правильная посадка ребенка

КАК  НАУЧИТЬ РЕБЁНКА  САМОМУ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЮ  ПОСАДКУ?

        МАМЫ  И ПАПЫ!

        ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, что неподвижное сидение за партой – самый трудный вид физической нагрузки?

         Все системы и органы 6-7-летнего ребёнка находятся в стадии формирования. Мышцы спины ещё слабы, поэтому ребёнку трудно быть неподвижным более 25 минут .

         ПРОСЛЕДИТЕ, как сидит Ваш ребёнок

во время рисования или других занятий.

         Неправильная поза затрудняет дыхание, может привести к нарушению осанки и искривлению позвоночника, а также влияет на возникновение и развитие близорукости. 

Всё это усиливает утомление и нарушает письмо!

         НАУЧИТЕ ребёнка самому контролировать свою посадку.

 Пусть проверит расстояние от глаз до рисунка рукой: поставит руку, согнутую в локте, на стол, кончики пальцев касаются виска. Между столом и грудью должен свободно проходить кулак. Лопатки касаются спинки стула.

ПРОИГРАЙТЕ этот момент вместе с ребёнком:

            «Ставим руку на стол:

             Глазкам нужен настрой.

            Кулачок, проходи!

            Грудку ты освободи.

            Ну, а спинка – к спинке стула:

            Позвоночник не согнуло!

            Осанка – стройная спина –

            Даёт здоровье нам она!

           И если с ней дружить – тем более

           Поможет хорошо учиться в школе!»